Syksyn pilates- kursseille ilmoittautuminen on alkanut!

Pilatesta pienryhmässä! Pienryhmässä harjoittelu takaa henkilökohtaisemman ohjauksen, sallivan ilmapiirin ja rennon tunnelman. 10 kerran pilates kurssit alkavat elokuussa ja ilmoittauminen kursseille on alkanut.

Pilates sopii kaikille liikuntataustasta huolimatta. Pilateksessa vahvistetaan erityisesti corea eli vatsaa, selkää ja lantion aluetta. Sen tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja ryhtiä. Pilates auttaa korjaamaan ja ennaltaehkäisemään erilaisia vammoja ja virheasentoja. Pilates sopii erityisen hyvin istumatyöläiselle, mutta myös urheilijat hyötyvät pilates harjoittelusta. Kursseille on paikkoja rajallinen määrä, varaa omasi nyt!

Pilates- kurssi tiistaisin 27.8.24- 29.10.24 klo: 17.15- 18.15

Aamu pilates- kurssi keskiviikkoisin 21.8.24- 23.10.24 klo: 8.30- 9.30

Hinta: 175€ / 10 kertaa 30.6.24 saakka. 1.7.24 alkaen hinta 190€.

Ilmoittautuminen https://www.varaaheti.fi/rebootwellness/fi/reboot_wellness_oy/courses

Aamu pilates- kurssi (5x)

Suosittu Aamu pilates- kurssi saa jatkoa! Moni on kokenut, että aamulla tehty pilates harjoitus on paras tapa aloittaa päivä. Ja sitähän se on! Harjoituksen jälkeen olosi on vahva ja ryhdikäs eikä paikkoja kiristä ja kolota. Ilmoittaudu mukaan heti, sillä paikkoja on rajoitetusti. Ryhmäkoko pidetään pienenä, jotta jokainen saa yksilöllistä ohjausta.

Aamu pilates- kurssi 15.5.24- 19.6.24 (ei 22.5)

Keskiviikkoisin klo: 8.30- 9.30

Paikka: Reboot Wellness, Kaskitie 19

Hinta: 90€

Tervetuloa! Paikan voit varata täältä www.varaaheti.fi/rebootwellness

Pilates terkuin; Outi

Arctic nutrition®- tuotteet

Arctic Nutrition-tuotteet

Nyt saat kauttani Arctic nutrition®- tuotteita. Tuotteet toimitetaan suoraan kotiin tai lähipostiin. Helppoa ja vaivatonta!

Nämä ovat laadukkaita ja kotimaisia ravintolisiä, joissa on hyödynnetty suomalaisten marjojen hyviä ominaisuuksia ja ovat ehdottomasti tutustumisen arvoisia.

Kerron mielelläni lisää.

Linkistä pääset tilaamaan tuotteita -10% alennuksella, mutta kauttani saat myös jatkuvan tilauksen, jossa alennus on jopa -30%.

Tästä pääset tutustumaan lisää ja tilaamaan tuotteita: https://arcticnutrition.com/ref/EL891N

Jos heräsi kysymyksiä ja haluat tietää lisää, niin laita viestiä.

Pilates- kurssi

Pilates- kurssille osallistuminen on erinomainen tapa aloittaa kevätkausi terveellisellä ja aktiivisella tavalla. Pilates parantaa kehon voimaa, kestävyyttä ja joustavuutta. Tämän ansiosta ryhti paranee, liikkuvuus lisääntyy ja kokonaisvaltainen hyvinvointi paranee. Jos kaipaat lisää virtaa ja parempaa oloa kehossasi, ilmoittaudu mukaan!

Pilates- kurssi 9.4.24- 18.6.24 (10x) (ei 30.4 )

Tiistaisin klo: 17-18

Paikka: Reboot wellness, Kaskitie 19, Tampereen Kalevassa

Hinta: 180€

Ilmoittaudu mukaan: http://www.varaaheti.fi/rebootwellness

Ilmoittautuminen päättyy su 7.4.24 tai kun kurssi on täynnä! Kurssille otetaan max 10 henkilöä, joten ilmoittaudu pian.

Pilates terkuin: Outi

Vahva core- kurssi

Tämä vahva core- pilates kurssi on suunniteltu erityisesti juoksijoille ja sinulle joka haluat vahvemman coren. Kurssilla keskitytään erityisesti vatsan, selän ja pakaroiden vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen. Kurssi on suunniteltu niin, että se tukee juoksu harrastusta huomioiden lajinomaisuus. Vahvemman coren ansiosta juoksuasento paranee, juoksusta tulee taloudellisempaa ja rasitusvammojen riski vähenee.

Vahva core- pilates kurssi

Aika: 2.4.24- 23.4.24 (4x ) tiistaisin klo: 18.15-19.15

Paikka: Reboot wellness, Kaskitie 19, Tampere

Hinta: 75€

Ilmoittaudu mukaan 30.3.24 mennessä www.varaaheti.fi/rebootwellness . Ilmoittautuminen on sitova! Kurssista tulee lasku s. postiin, lasku tulee olla maksettuna ennen kurssin alkua. Jos on kysyttävää,niin ota yhteyttä täältä https://www.outinhyvinvointi.fi/index.php/yhteydenottolomake/

Pilates terkuin; Outi

Aamu pilates- kurssi

Aloita päiväsi pilateksella!

Aamu pilates- kurssi 3.4.24- 8.5.24 (ei 1.5) (5x) keskiviikkoisin klo: 8.30- 9.30.

Paikka: Reboot Wellness, Kaskitie 19, Tampereen Kalevassa

Hinta: 90€

Ilmoittaudu kurssille www.varaaheti.fi/rebootwellness viimeistään 1.4.24!

Ryhmään otetaan max 10 henkilöä, joten ilmoittaudu pian!

Pilates terkuin; Outi

Uusia pilates- kursseja keväälle!

Voisiko olla parempaa, kuin aloittaa päivä pilateksella? Nyt siihen on mahdollisuus Aamu pilates- kurssilla 13.3.24- 10.3.24 keskiviikkoisin klo: 8.30- 9.30. Hinta 90€/ 5 kertaa.

Erityisesti juoksijoille suunnattu Vahva core- kurssi 2.4.24- 23.4.24 tiistaisin klo: 18.15- 19.15. Hinta 75€/ 4 kertaa.

Suosittu Pilates- kurssi tiistaisin klo: 17.00- 18.00 saa jatkoa 9.4.24- 18.6.24. 180€ /10 kertaa.

Mikä näistä kursseista sopisi sinulle? Ilmoittautumiset ja lisätietoa kursseista löytyy täältä www.varaaheti.fi/rebootwellness

Pilates terkuin; Outi

Ystävänpäivä tarjous!

Ystävänpäivä tarjouksena kaikki DUO- valmennukset -40% alennuksella!

Haluaisitko yksityistunnin laitepilateksesta ystävän, puolison tai jonkun muun läheisen kanssa? Nyt kannattaa tarttua tähän tarjoukseen! Tarjoushinta on voimassa 18.2.24 saakka. Tarjoushintainen valmennuspaketti tulee käyttää 6 kk sisällä.

Alennushinnat:

1 krt 97€ / 2 hlö. (norm. 163€) eli vain 48.50€ per henkilö!

5 krt 423€ / 2 hlö ( norm. 705€) eli vain 211.50€ per henkilö!

10 krt 765€ / 2 hlö ( norm. 1275€) eli vain 382,50€ per henkilö!

Laitepilates -valmennukset pidetään Kunnonkoutsin studiolla tai Kauppi sport centerillä. Hinnat eivät sisällä mahdollisia sisäänpääsymaksuja!

Jos haluat ostaa ystävänpäivä Duo- valmennus tarjouspaketin, niin laita viesti outin@outinhyvinvointi.fi. Tai ota yhteyttä yhteydenottolomakkeella.

Terkuin: Outi

5 syytä miksi kannattaa tulla Pilates- kurssille

5 syytä miksi kannattaa tulla Pilates- kurssille

1. Sitoutuminen

Kun tulet kurssille, sitoudut omaan hyvinvointiin seuraavaksi 10 viikoksi. Vain sitoutumalla säännölliseen harjoitukseen, saat tuloksia aikaan.

2. Progressiivisuus

Kurssilla pystytään etenemään pikku hiljaa haastavampiin liikkeisiin, kun sama ryhmä käy säännöllisesti harjoittelemassa. Eteneminen tapahtuu sitä mukaan, kun opit liikkeitä ja oma keho vahvistuu. Tämä lisää motivaatiota jatkaa harjoittelua, kun huomaa kehitystä tapahtuvan.

3. Pienryhmä

Pilates- kurssi järjestetään pienryhmässä. Ryhmään otetaan max 10 henkilöä, jotta pystyn huomioimaan jokaisen asiakkaan tarpeet.

4. Yksilöllisyys

Pienryhmässä pystyn huomioimaan jokaisen asiakkaan yksilöllisesti. Ja näiden 10 viikon aikana opin tuntemaan jokaisen kehon niin, että pystyn antamaan juuri sinulle hyvät vaihtoehdot liikkeille.

5. Saat lisää hyvinvointia arkeesi

Pilates vahvistaa erityisesti meidän corea. Kun kehon syvät lihakset vahvistuu niin huomaat monia muutoksia itsessäsi. Huomaat kuinka ryhti paranee, selkä- ja niskahartia kivut katoaa ja kannattelet itsestäsi paremmin. Saat lisää hyvinvointia arkeesi.

Kuulostaa hyvältä, vai mitä?

Vielä on tämä viikko aikaa ilmoittautua pilates- kurssille. Ilmoittaudu heti, sillä ilmoittautuminen sulkeutuu kun paikat ovat täynnä!

Tässä vielä tiedot:

Pilates- kurssi 16.1.24- 26.3.24 (ei viikolla 9)

Tiistaisin klo: 17-18

Paikka: @rebootwellness.fi

Hinta: 180€

Ilmoittautumiset: varaaheti.fi/rebootwellness tai s.posti outin@outinhyvinvointi.fi

Nähdään kurssilla!

Pilates terkuin; Outi

Out In liikunta- ja hyvinvointipalvelut

You feel better in 10 sessions

You feel better in 10 sessions,

look better in 20 sessions and

have completely new body in 30 sessions.

Näin sanoi Joseph pilates, pilates menetelmän luoja. Kuulostaa aika hyvältä, vai mitä?

Vain säännöllisellä harjoittelulla voit saada aikaa tuloksia. Olisiko nyt aika omalle hyvinvoinnille?

Kun tulet minun 10 kerran pilates- kurssille, lupaan että kehosi tuntuu paremmalta 10 kerran jälkeen. Ja tämän jälkeen et halua lopettaa pilates harjoittelua

Pilates- kurssi alkaa tiistaina 16.1.24 klo:17 @rebootwellness.fi.

Ilmoittaudu heti, sillä paikkoja on rajoitetusti! Ilmoittautumiset joko Reboot wellness ajanvarauksen kautta tai laita s.postia outin@outinhyvinvointi.fi.

Pilates terkuin; Outi

Out In liikunta- ja hyvinvointipalvelut