” Henkilökohtaisessa valmennuksessa haluan, että liikunta sovitetaan arkeen mukaan, niin että siitä saadaan lisää energiaa ja otetaan huomioon kokonaiskuva arjessa. ”
Henkilökohtaisessa valmennuksessa haluan, että liikunta sovitetaan arkeen mukaan, niin että siitä saadaan lisää energiaa ja otetaan huomioon kokonaiskuva arjessa. Jos arki on kuormittavaa ja stressaavaa, liikunnan on hyvä olla palauttavaa ja voimia tuovaa.
Henkilökohtaista valmennusta annan :
- polkujuoksun aloittamiseen ~ Lue lisää ~
- juoksua tukevaan harjoittamiseen esim. lihaskunto, liikkuvuus, ketteryys
- monipuoliseen toiminnalliseen treeniin
- laitepilates ohjausta
- ulkotreeneihin
- rentoutus- ja meditaatio ohjauksiin, yin joogaa
Treenit toteutetaan ulkona tai sopimuksen mukaan myös sisätiloissa.
* * *
Hinnat:
Yksilövalmennukset
| 1 krt | 109,- € | |
| 5 krt | 470,- € | (94,00 € krt) |
| 10 krt | 850,- € | (85,00 € krt) |
| 20 krt | 1650 € | (82.50 € krt) |
Duo valmennus 2 hlö (sopii kavereille tai pariskunnille, joilla samankaltaiset tavoitteet)
| 1 krt | 163,- € | |
| 5 krt | 705,- € | (141,00 € krt ) |
| 10 krt | 1275 € | (127,50 € krt ) |
| 20 krt | 2475 € | (123,75 € krt ) |
Palvelut voi maksaa myös liikuntaetuuksilla: edenred, e- passi ja smartum.
Hinnat eivät sisällä mahdollisia halli- / salipääsymaksuja.
Kysy myös tarjousta pienryhmästä esim. polttariporukalle.
Aina voidaan räätälöidä juuri teidän porukallenne sopiva treeni.
