on energinen ja motivoitunut. ”
Tarjoan yrityksille monenlaisia liikunta- ja hyvinvointipalveluja yrityksen omissa tiloissa, ulkona tai sopimuksen mukaan myös muualla.
Voidaan sopia säännöllinen viikkotunti tai yksittäinen kerta esim. työhyvinvointipäivä.
Työntekijöiden liikunnan tukeminen on sijoitus henkilöstön hyvinvointiin, sen avulla on myös mahdollista saavuttaa liiketaloudellisia hyötyjä.
Fyysinen aktiivisuus parantaa työkykyä, jaksamista sekä vähentää sairauspoissaoloja.
Liikunta auttaa hallitsemaan stressiä ja vähentää unettomuutta, sekä parantaa itsetuntoa ja elämänhallintaa.
* * *
Tässä muutama valmis palvelupaketti.
Ryhtiä työhön pilateksesta :
Istutko paljon työpäivän aikana? Onko hartiat usein jumissa tai särkeekö selkää? Pilateksesta on todettu olevan hyötyä esim. selkävaivoihin ja se sopii erinomaisesti istumatyöläiselle. Paketti sisältää 1 x viikossa ohjattu pilatesharjoittelu esim. työpaikalla tai etänä. Kysy tarjous!
Rentoudu ja palaudu- paketti :
Sisältää 1 x viikossa ohjatun Yin jooga tunnin.
Yin jooga on passiivinen ja meditatiivinen harjoitus, joka auttaa rauhoittamaan kehoa ja mieltä sekä palauttamaan fyysisestä rasituksesta, stressistä ja kiireestä. Yin joogassa pysytään yhdessä asennossa 1-5 minuuttiin ja hyvän asennon saamiseksi käytetään apuvälineitä. (esim. joogatiiliä, tyynyjä, bolstereita) Kysy tarjousta!
* * *
Rentoudu ja palaudu- plus paketti :
Sisältää 1x viikossa ohjatun Yin jooga tunnin.
1 x viikossa ohjatun 15 minuutin rentoutushetken esim. lounastauolla tai päivän päätteeksi. (Voidaan ohjata myös etänä Zoomin kautta) Kysy tarjousta!
* * *
Ulkoilusta vireyttä päivään- paketti :
Paketti sisältää 1 x viikossa (tai sopimuksen mukaan useampi kerta viikossa) ulkona tapahtuvaa liikuntaa. Liikunta voi olla esim. lihaskunto harjoittelua, metsässä kävelyä/ juoksua, metsä kuntopiiriä tai sopimuksen mukaan jotain muuta. Kysy tarjousta!
* * *
Yritystunnit voidaan myös räätälöidä :
Juuri teidän yrityksen tarpeisiin sopivaksi. Kysy tarjousta!
Palvelut voi maksaa myös liikuntaetuuksilla: edenred, e- passi ja smartum.