Tag Archives: pilates- kurssi

Kevään laitepilates ryhmät alkavat tammikuussa!

Uudet klassisen laitepilateksen pienryhmät (5.1.26- 14.6.26) Kunnonkoutsin studiolla ovat:

Ma klo 9 Klassinen ryhmä

To klo 8 ja 11 Alkeisryhmä

Pe klo: 15.30 Klassinen ryhmä

Ilmoittautuminen näihin ryhmiin www.kunnonkoutsi.fi/koutsiryhmat

Uudet laitepilates kurssit Kauppi Sport Centerillä 14.1.26- 11.3.26 (ei 25.2.26)

Keskiviikkoisin klo 16-17 Vahva perusta & liike- laitepilateksen alkeet (TÄYNNÄ)

Keskiviikkoisin klo 17-18 Liike & hallinta – laitepilateksen jatkokurssi

Lisätiedot kursseista ja ilmoittautuminen https://kauppisportscenter.fi/laitepilates/

Millä tunnilla nähdään?

-Outi

Kevään 2025 pilates kurssien paikat varattavissa nyt!

Pilates perustaso (15x)

14.1.25- 29.4.25 (ei vko 9)

Aika: tiistaisin klo: 17-18

Paikka: Reboot Wellness, Kaskitie 19 Tampereen Kaleva

Hinta: 285€ (kun ilmoittaudut 30.12.24 mennessä, 1.1.25 alkaen hinta 299€)

Pilates alkeet/perustaso (10x)

14.1.25- 25.3.25 ( ei vko 9)

Aika: tiistaisin klo: 18.15-19.15

Paikka: Reboot Wellness, Kaskitie 19

Tampereen Kaleva

Hinta: 189€ (kun ilmoittaudut 30.12.24 mennessä, 1.1.25 alkaen 200€)

Lisätiedot ja ilmoittautuminen kursseille täältä: www.varaaheti.fi/rebootwellness

Pilates terkuin: Outi

Syksyn pilates kurssit!

Ilmoittaudu nyt mukaan syksyn pilates kurssille!

Tiistai- illan tunnille on enää 3 paikkaa jäljellä, joten ilmoittaudu nyt ettet jää ilman paikkaa!

Hinta: 190€

Tästä linkki ilmoittautumiseen www.varaaheti.fi/rebootwellness

Pilates terkuin: Outi

Syksyn pilates- kursseille ilmoittautuminen on alkanut!

Pilatesta pienryhmässä! Pienryhmässä harjoittelu takaa henkilökohtaisemman ohjauksen, sallivan ilmapiirin ja rennon tunnelman. 10 kerran pilates kurssit alkavat elokuussa ja ilmoittauminen kursseille on alkanut.

Pilates sopii kaikille liikuntataustasta huolimatta. Pilateksessa vahvistetaan erityisesti corea eli vatsaa, selkää ja lantion aluetta. Sen tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja ryhtiä. Pilates auttaa korjaamaan ja ennaltaehkäisemään erilaisia vammoja ja virheasentoja. Pilates sopii erityisen hyvin istumatyöläiselle, mutta myös urheilijat hyötyvät pilates harjoittelusta. Kursseille on paikkoja rajallinen määrä, varaa omasi nyt!

Pilates- kurssi tiistaisin 27.8.24- 29.10.24 klo: 17.15- 18.15

Aamu pilates- kurssi keskiviikkoisin 21.8.24- 23.10.24 klo: 8.30- 9.30

Hinta: 175€ / 10 kertaa 30.6.24 saakka. 1.7.24 alkaen hinta 190€.

Ilmoittautuminen https://www.varaaheti.fi/rebootwellness/fi/reboot_wellness_oy/courses

Vahva core- kurssi

Tämä vahva core- pilates kurssi on suunniteltu erityisesti juoksijoille ja sinulle joka haluat vahvemman coren. Kurssilla keskitytään erityisesti vatsan, selän ja pakaroiden vahvistamiseen ja liikkuvuuden lisäämiseen. Kurssi on suunniteltu niin, että se tukee juoksu harrastusta huomioiden lajinomaisuus. Vahvemman coren ansiosta juoksuasento paranee, juoksusta tulee taloudellisempaa ja rasitusvammojen riski vähenee.

Vahva core- pilates kurssi

Aika: 2.4.24- 23.4.24 (4x ) tiistaisin klo: 18.15-19.15

Paikka: Reboot wellness, Kaskitie 19, Tampere

Hinta: 75€

Ilmoittaudu mukaan 30.3.24 mennessä www.varaaheti.fi/rebootwellness . Ilmoittautuminen on sitova! Kurssista tulee lasku s. postiin, lasku tulee olla maksettuna ennen kurssin alkua. Jos on kysyttävää,niin ota yhteyttä täältä https://www.outinhyvinvointi.fi/index.php/yhteydenottolomake/

Pilates terkuin; Outi

Uusia pilates- kursseja keväälle!

Voisiko olla parempaa, kuin aloittaa päivä pilateksella? Nyt siihen on mahdollisuus Aamu pilates- kurssilla 13.3.24- 10.3.24 keskiviikkoisin klo: 8.30- 9.30. Hinta 90€/ 5 kertaa.

Erityisesti juoksijoille suunnattu Vahva core- kurssi 2.4.24- 23.4.24 tiistaisin klo: 18.15- 19.15. Hinta 75€/ 4 kertaa.

Suosittu Pilates- kurssi tiistaisin klo: 17.00- 18.00 saa jatkoa 9.4.24- 18.6.24. 180€ /10 kertaa.

Mikä näistä kursseista sopisi sinulle? Ilmoittautumiset ja lisätietoa kursseista löytyy täältä www.varaaheti.fi/rebootwellness

Pilates terkuin; Outi