{"id":907,"date":"2024-06-06T10:12:36","date_gmt":"2024-06-06T10:12:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/?p=907"},"modified":"2024-07-03T19:32:44","modified_gmt":"2024-07-03T19:32:44","slug":"liikunnasta-tyohyvinvointia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/","title":{"rendered":"Liikunnasta ty\u00f6hyvinvointia"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Out-In-kuvaa-5-\u2013-kopio-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-674\" style=\"width:301px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Out-In-kuvaa-5-\u2013-kopio-683x1024.jpg 683w, https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Out-In-kuvaa-5-\u2013-kopio-200x300.jpg 200w, https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Out-In-kuvaa-5-\u2013-kopio-768x1152.jpg 768w, https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Out-In-kuvaa-5-\u2013-kopio-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Out-In-kuvaa-5-\u2013-kopio-1366x2048.jpg 1366w, https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Out-In-kuvaa-5-\u2013-kopio-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Miten liikunta edist\u00e4\u00e4 ty\u00f6hyvinvointia?<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<ol>\n<li>Liikunta parantaa fyysist\u00e4 kuntoa, joka v\u00e4hent\u00e4\u00e4 sairauspoissaoloja ja lis\u00e4\u00e4 ty\u00f6kyky\u00e4. Se voi ennaltaehk\u00e4ist\u00e4 tuki- ja liikuntaelinsairauksia, joita erityisesti toimistoty\u00f6ntekij\u00f6ilt\u00e4 l\u00f6ytyy. <\/li>\n\n\n\n<li>Liikunta v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4 ja ahdistusta sek\u00e4 parantaa mielialaa ja henkist\u00e4 hyvinvointia. Endorfiinien vapautuminen liikunnan aikana edist\u00e4\u00e4 positiivista mielt\u00e4 ja voi auttaa ennaltaehk\u00e4isem\u00e4\u00e4n ty\u00f6uupumusta.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen liikunta parantaa yleist\u00e4 energiatasoa, mik\u00e4 lis\u00e4\u00e4 ty\u00f6ss\u00e4 jaksamista ja v\u00e4hent\u00e4\u00e4 v\u00e4symyst\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li>Liikunta edist\u00e4\u00e4 aivojen verenkiertoa ja hapen saantia, mik\u00e4 parantaa muistia ja keskittymiskyky\u00e4 ja ongelmanratkaisutaitoja.<\/li>\n\n\n\n<li>Yhteiset liikuntahetket, kuten s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen viikkotunti tai liikuntap\u00e4iv\u00e4t, voivat vahvistaa tiimihenke\u00e4 ja parantaa ty\u00f6yhteis\u00f6n ilmapiiri\u00e4. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Jos haluat teid\u00e4n ty\u00f6paikalle s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen viikkotunnin tai suunnittelet tyhy- p\u00e4iv\u00e4\u00e4 ty\u00f6porukallesi, niin ota yhteytt\u00e4. Suunnitellaan juuri teid\u00e4n porukalle paras kokonaisuus!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Ota yhteytt\u00e4 <strong><a href=\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/yhteydenottolomake\/\">T\u00c4ST\u00c4<\/a><\/strong> linkist\u00e4 !  <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Terkuin: Outi <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Miten liikunta edist\u00e4\u00e4 ty\u00f6hyvinvointia? Jos haluat teid\u00e4n ty\u00f6paikalle s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen viikkotunnin tai suunnittelet tyhy- p\u00e4iv\u00e4\u00e4 ty\u00f6porukallesi, niin ota yhteytt\u00e4. Suunnitellaan juuri teid\u00e4n porukalle paras kokonaisuus! Ota yhteytt\u00e4 T\u00c4ST\u00c4 linkist\u00e4 ! Terkuin: Outi<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[29,30,31,26,33,25,28,32,27],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Liikunnasta ty\u00f6hyvinvointia - Out In<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Liikunnasta ty\u00f6hyvinvointia - Out In\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Miten liikunta edist\u00e4\u00e4 ty\u00f6hyvinvointia? Jos haluat teid\u00e4n ty\u00f6paikalle s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen viikkotunnin tai suunnittelet tyhy- p\u00e4iv\u00e4\u00e4 ty\u00f6porukallesi, niin ota yhteytt\u00e4. Suunnitellaan juuri teid\u00e4n porukalle paras kokonaisuus! Ota yhteytt\u00e4 T\u00c4ST\u00c4 linkist\u00e4 ! Terkuin: Outi\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Out In\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-06T10:12:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-03T19:32:44+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Outi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Outi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/\"},\"author\":{\"name\":\"Outi\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/person\/f8886cf05d420aa2c71c598557d31d28\"},\"headline\":\"Liikunnasta ty\u00f6hyvinvointia\",\"datePublished\":\"2024-06-06T10:12:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-03T19:32:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/\"},\"wordCount\":146,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#organization\"},\"keywords\":[\"hyvinvointia\",\"hyvinvointiayrityksille\",\"liikunnanvaikutukset\",\"liikuntaayrityksille\",\"tiimihenki\",\"tyhyp\u00e4iv\u00e4\",\"tykyp\u00e4iv\u00e4\",\"ty\u00f6ilmapiirin parantaminen\",\"yritysliikunta\"],\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/\",\"url\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/\",\"name\":\"Liikunnasta ty\u00f6hyvinvointia - Out In\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-06-06T10:12:36+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-03T19:32:44+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Liikunnasta ty\u00f6hyvinvointia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/\",\"name\":\"Out In\",\"description\":\"Liikunta ja hyvinvointipalvelut\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#organization\",\"name\":\"Out In\",\"url\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Out-In-hyvinvointi-logo-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Out-In-hyvinvointi-logo-2.png\",\"width\":300,\"height\":181,\"caption\":\"Out In\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/person\/f8886cf05d420aa2c71c598557d31d28\",\"name\":\"Outi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8370f37baeb0f06c6d9242ebd422e7b6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8370f37baeb0f06c6d9242ebd422e7b6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Outi\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\"],\"url\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/author\/outinhyvinvointi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Liikunnasta ty\u00f6hyvinvointia - Out In","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Liikunnasta ty\u00f6hyvinvointia - Out In","og_description":"Miten liikunta edist\u00e4\u00e4 ty\u00f6hyvinvointia? Jos haluat teid\u00e4n ty\u00f6paikalle s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisen viikkotunnin tai suunnittelet tyhy- p\u00e4iv\u00e4\u00e4 ty\u00f6porukallesi, niin ota yhteytt\u00e4. Suunnitellaan juuri teid\u00e4n porukalle paras kokonaisuus! Ota yhteytt\u00e4 T\u00c4ST\u00c4 linkist\u00e4 ! Terkuin: Outi","og_url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/","og_site_name":"Out In","article_published_time":"2024-06-06T10:12:36+00:00","article_modified_time":"2024-07-03T19:32:44+00:00","author":"Outi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Outi","Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/"},"author":{"name":"Outi","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/person\/f8886cf05d420aa2c71c598557d31d28"},"headline":"Liikunnasta ty\u00f6hyvinvointia","datePublished":"2024-06-06T10:12:36+00:00","dateModified":"2024-07-03T19:32:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/"},"wordCount":146,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#organization"},"keywords":["hyvinvointia","hyvinvointiayrityksille","liikunnanvaikutukset","liikuntaayrityksille","tiimihenki","tyhyp\u00e4iv\u00e4","tykyp\u00e4iv\u00e4","ty\u00f6ilmapiirin parantaminen","yritysliikunta"],"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/","url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/","name":"Liikunnasta ty\u00f6hyvinvointia - Out In","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#website"},"datePublished":"2024-06-06T10:12:36+00:00","dateModified":"2024-07-03T19:32:44+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/06\/06\/liikunnasta-tyohyvinvointia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Liikunnasta ty\u00f6hyvinvointia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#website","url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/","name":"Out In","description":"Liikunta ja hyvinvointipalvelut","publisher":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#organization","name":"Out In","url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Out-In-hyvinvointi-logo-2.png","contentUrl":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Out-In-hyvinvointi-logo-2.png","width":300,"height":181,"caption":"Out In"},"image":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/person\/f8886cf05d420aa2c71c598557d31d28","name":"Outi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8370f37baeb0f06c6d9242ebd422e7b6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8370f37baeb0f06c6d9242ebd422e7b6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Outi"},"sameAs":["https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi"],"url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/author\/outinhyvinvointi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/907"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=907"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/907\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":953,"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/907\/revisions\/953"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=907"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=907"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=907"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}