{"id":816,"date":"2024-03-13T06:58:48","date_gmt":"2024-03-13T06:58:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/?p=816"},"modified":"2024-03-13T06:58:48","modified_gmt":"2024-03-13T06:58:48","slug":"vahva-core-kurssi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/","title":{"rendered":"Vahva core- kurssi"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-683x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-817\" width=\"366\" height=\"548\" srcset=\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-683x1024.jpeg 683w, https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-200x300.jpeg 200w, https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-768x1152.jpeg 768w, https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-scaled.jpeg 1707w\" sizes=\"(max-width: 366px) 100vw, 366px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4m\u00e4 vahva core- pilates kurssi on suunniteltu erityisesti juoksijoille ja sinulle joka haluat vahvemman coren. Kurssilla keskityt\u00e4\u00e4n erityisesti vatsan, sel\u00e4n ja pakaroiden vahvistamiseen ja liikkuvuuden lis\u00e4\u00e4miseen. Kurssi on suunniteltu niin, ett\u00e4 se tukee juoksu harrastusta huomioiden lajinomaisuus. Vahvemman coren ansiosta juoksuasento paranee, juoksusta tulee taloudellisempaa ja rasitusvammojen riski v\u00e4henee. <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Vahva core- pilates kurssi<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aika: 2.4.24- 23.4.24 (4x ) tiistaisin klo: 18.15-19.15 <\/p>\n\n\n\n<p>Paikka: Reboot wellness, Kaskitie 19, Tampere<\/p>\n\n\n\n<p>Hinta: 75\u20ac <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Ilmoittaudu mukaan 30.3.24 menness\u00e4 <a href=\"http:\/\/www.varaaheti.fi\/rebootwellness\">www.varaaheti.fi\/rebootwellness<\/a> . Ilmoittautuminen on sitova! Kurssista tulee lasku s. postiin, lasku tulee olla maksettuna ennen kurssin alkua. Jos on kysytt\u00e4v\u00e4\u00e4,niin ota yhteytt\u00e4 t\u00e4\u00e4lt\u00e4 <a href=\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/yhteydenottolomake\/\">https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/yhteydenottolomake\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Pilates terkuin; Outi <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00e4m\u00e4 vahva core- pilates kurssi on suunniteltu erityisesti juoksijoille ja sinulle joka haluat vahvemman coren. Kurssilla keskityt\u00e4\u00e4n erityisesti vatsan, sel\u00e4n ja pakaroiden vahvistamiseen ja liikkuvuuden lis\u00e4\u00e4miseen. Kurssi on suunniteltu niin, ett\u00e4 se tukee juoksu harrastusta huomioiden lajinomaisuus. Vahvemman coren ansiosta juoksuasento paranee, juoksusta tulee taloudellisempaa ja rasitusvammojen riski v\u00e4henee. Vahva core- pilates kurssi Aika: 2.4.24- [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[11,12,8],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vahva core- kurssi - Out In<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vahva core- kurssi - Out In\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"T\u00e4m\u00e4 vahva core- pilates kurssi on suunniteltu erityisesti juoksijoille ja sinulle joka haluat vahvemman coren. Kurssilla keskityt\u00e4\u00e4n erityisesti vatsan, sel\u00e4n ja pakaroiden vahvistamiseen ja liikkuvuuden lis\u00e4\u00e4miseen. Kurssi on suunniteltu niin, ett\u00e4 se tukee juoksu harrastusta huomioiden lajinomaisuus. Vahvemman coren ansiosta juoksuasento paranee, juoksusta tulee taloudellisempaa ja rasitusvammojen riski v\u00e4henee. Vahva core- pilates kurssi Aika: 2.4.24- [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Out In\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-13T06:58:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-683x1024.jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Outi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Outi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/\"},\"author\":{\"name\":\"Outi\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/person\/f8886cf05d420aa2c71c598557d31d28\"},\"headline\":\"Vahva core- kurssi\",\"datePublished\":\"2024-03-13T06:58:48+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-13T06:58:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/\"},\"wordCount\":114,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-683x1024.jpeg\",\"keywords\":[\"pilates- kurssi\",\"pilatestajuoksijoille\",\"pilatestampere\"],\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/\",\"url\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/\",\"name\":\"Vahva core- kurssi - Out In\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-683x1024.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-03-13T06:58:48+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-13T06:58:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-scaled.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-scaled.jpeg\",\"width\":1707,\"height\":2560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vahva core- kurssi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/\",\"name\":\"Out In\",\"description\":\"Liikunta ja hyvinvointipalvelut\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#organization\",\"name\":\"Out In\",\"url\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Out-In-hyvinvointi-logo-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Out-In-hyvinvointi-logo-2.png\",\"width\":300,\"height\":181,\"caption\":\"Out In\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/person\/f8886cf05d420aa2c71c598557d31d28\",\"name\":\"Outi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8370f37baeb0f06c6d9242ebd422e7b6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8370f37baeb0f06c6d9242ebd422e7b6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Outi\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\"],\"url\":\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/author\/outinhyvinvointi\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vahva core- kurssi - Out In","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Vahva core- kurssi - Out In","og_description":"T\u00e4m\u00e4 vahva core- pilates kurssi on suunniteltu erityisesti juoksijoille ja sinulle joka haluat vahvemman coren. Kurssilla keskityt\u00e4\u00e4n erityisesti vatsan, sel\u00e4n ja pakaroiden vahvistamiseen ja liikkuvuuden lis\u00e4\u00e4miseen. Kurssi on suunniteltu niin, ett\u00e4 se tukee juoksu harrastusta huomioiden lajinomaisuus. Vahvemman coren ansiosta juoksuasento paranee, juoksusta tulee taloudellisempaa ja rasitusvammojen riski v\u00e4henee. Vahva core- pilates kurssi Aika: 2.4.24- [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/","og_site_name":"Out In","article_published_time":"2024-03-13T06:58:48+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-683x1024.jpeg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Outi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Outi","Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/"},"author":{"name":"Outi","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/person\/f8886cf05d420aa2c71c598557d31d28"},"headline":"Vahva core- kurssi","datePublished":"2024-03-13T06:58:48+00:00","dateModified":"2024-03-13T06:58:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/"},"wordCount":114,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-683x1024.jpeg","keywords":["pilates- kurssi","pilatestajuoksijoille","pilatestampere"],"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/","url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/","name":"Vahva core- kurssi - Out In","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-683x1024.jpeg","datePublished":"2024-03-13T06:58:48+00:00","dateModified":"2024-03-13T06:58:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-scaled.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-scaled.jpeg","width":1707,"height":2560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vahva core- kurssi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#website","url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/","name":"Out In","description":"Liikunta ja hyvinvointipalvelut","publisher":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#organization","name":"Out In","url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Out-In-hyvinvointi-logo-2.png","contentUrl":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/cropped-Out-In-hyvinvointi-logo-2.png","width":300,"height":181,"caption":"Out In"},"image":{"@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/person\/f8886cf05d420aa2c71c598557d31d28","name":"Outi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8370f37baeb0f06c6d9242ebd422e7b6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8370f37baeb0f06c6d9242ebd422e7b6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Outi"},"sameAs":["https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi"],"url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/author\/outinhyvinvointi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/816"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=816"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":818,"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/816\/revisions\/818"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}