{"version":"1.0","provider_name":"Out In","provider_url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi","author_name":"Outi","author_url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/author\/outinhyvinvointi\/","title":"Vahva core- kurssi - Out In","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"660jO6QQaO\"><a href=\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/\">Vahva core- kurssi<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/index.php\/2024\/03\/13\/vahva-core-kurssi\/embed\/#?secret=660jO6QQaO\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8221;Vahva core- kurssi&#8221; &#8212; Out In\" data-secret=\"660jO6QQaO\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"T\u00e4m\u00e4 vahva core- pilates kurssi on suunniteltu erityisesti juoksijoille ja sinulle joka haluat vahvemman coren. Kurssilla keskityt\u00e4\u00e4n erityisesti vatsan, sel\u00e4n ja pakaroiden vahvistamiseen ja liikkuvuuden lis\u00e4\u00e4miseen. Kurssi on suunniteltu niin, ett\u00e4 se tukee juoksu harrastusta huomioiden lajinomaisuus. Vahvemman coren ansiosta juoksuasento paranee, juoksusta tulee taloudellisempaa ja rasitusvammojen riski v\u00e4henee. Vahva core- pilates kurssi Aika: 2.4.24- [&hellip;]","thumbnail_url":"https:\/\/www.outinhyvinvointi.fi\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/1AC29DA6-423C-45D7-A0BA-35F798F102CB-683x1024.jpeg"}